Notfallnummer

Prüfen sie ob sie eine Krise oder einen Notfall haben!!

Krisen hat jeder Mensch, die kommen und gehen. Setzen sie Skills ein,hole sie sich Hilfe bei Menschen die sie kennen und vertrauen! Bleiben sie im Kontakt und aktiv! Oder nehmen Sie ihre Bedarfsgabe( eine Medikation die sie vom Arzt verordnet bekommen haben) so ein, wenn Skills nicht helfen.

Rufen sie erst mal ihr therapeutisches Netzwerk an. 

Atmen Sie und spüren sie ihre Füße auf dem. Boden.

     Sollte es sich um einen Notfall handeln- findest Du hier die passenden Telefonnummern.

• kostenlose Telefonseelsorge- 0800 1110222
• Alexianer KH Köln- 02203 369110000
• LVR Köln -0221 89930
• Notruf bei Gewalt gegen Frauen- 0221 562035
•  Anonyme Spurensicherung nach sexueller Gewalt  -0221 562035
•  Feuerwehr- 112
•  Polizei -110 
• Prävention postpartaler Depression                     0151-20778807
• Elterntelefon von Frühe Hilfen, schütteln Sie ihr Baby niemals!! 08001110550
• Der Wendepunkt / Stalking und andere Gewalt 0221 8209416

         Bitte achten Sie auf ihr Einzugsgebiet!